Portugese viskoekjes van sardines: Pataniscas de sardinhas
Deze Portugese viskoekjes van sardines zijn de perfecte originele hapjes om te serveren tijdens een borrelavond, maar ook heerlijk als tussendoortje.
Visspies van de BBQ met tonijn en banaan
Deze visspies met tonijn en banaan is gebaseerd op een bekend gerecht uit Madeira met zwaardvis en banaan. Durf jij deze combinatie te proberen?
Zalm van de barbecue met mango salsa
Een snel recept voor een heerlijke gegrilde zalm van de barbecue. De mango salsa met basilicum en rode peper geeft de krokante zalm net dat beetje extra!
Krokante visburger van makreel met sinaasappel
Koolhydraatarme krokante visburgers van makreel met verrassend klein vleugje sinaasappel. Met een fris yoghurtsausje, super gezond genieten!
Gezonde BBQ recepten en tips | Intratuin BBQ Masterclass
Toe aan inspiratie voor gezonde BBQ recepten? Lees hier hoe je als een echte BBQ master een heus BBQ-menu op tafel tovert; van voorgerecht tot toetje!
Pastéis de bacalhau: recept voor twee gezonde varianten
Je ontkomt er niet aan in Portugal, de pastéis de bacalhau. Hier vind je twee heerlijke en gezonde varianten op deze heerlijke Portugese stokvis kroketjes.
Zoete aardappel salade met tonijn en ei
Een heerlijke zoete aardappel salade met de Portugese combinatie van tonijn, olijven en gekookte eieren. Gezond, eiwitrijk en lekker simpel.
Gevulde eieren met sardines en avocado
Een gezonde, makkelijke borrelhap vol eiwitten en goede vetten! Deze gevulde eieren met sardines, avocado en citroen zijn super smaakvol, fris en romig.
Aubergine uit de oven met tonijn en tijm
Heerlijk zacht geroosterde aubergine uit de oven met kruidige tonijn en een frisse saus van hüttenkäse en olijven. Simpel en gezond!
Zalm uit de oven met kruidenkorst en erwtenpuree
Een heerlijk malse zalmfilet uit de oven met een knapperige kruidenkorst van broodkruim, olijven en rozemarijn. Gebaseerd op een Portugees recept.
